Коварство «полезных продуктов»: зеленый чай – не для беременных, а чеснок – не для гриппующих

Коварство «полезных продуктов»: зеленый чай – не для беременных, а чеснок – не для гриппующих

Наверное, каждый из нас не раз читал в Интернете о самых полезных продуктах питания, которые буквально творят чудеса. Но диетологи настаивают – все не настолько однозначно. Всем ли полезны «чудо-продукты» и кому стоит употреблять их с осторожностью?

Зеленый чай

Он считается отличным средством для бодрости, очищения организма и похудения. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, мешает свободным радикалам повреждать клетки и предотвращает воспаление сосудов.

Повысить иммунитет помогут имбирный чай и яблоки

Повысить иммунитет помогут имбирный чай и яблоки

За состояние нашего иммунитета отвечает вилочковая железа или тимус. Она находится у нас в голове и больше всего любит витамины А и Е. Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган способен бороться с микробами.

Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию витамина А во всех клетках организма. Что касается витамина Е, то его дефицит легко преодолеть, если ежедневно принимать по столовой ложке оливкового масла — в чистом виде или салатах.

Со свиным гриппом способен справиться зеленый чай

Со свиным гриппом способен справиться зеленый чай

Главный компонент зеленого чая, эпигаллокатехин галлат (EGCG), предотвращает действие трех типов вируса гриппа, в том числе формы H1N1, утверждают японские исследователи из Университета Сидзуоки.

Вирусы гриппа легко подвержены мутации, из-за чего они быстро распространяются ежегодно по всему миру. Ученые считают, что с помощью зеленого чая можно бороться и с новыми формами гриппа, и с обычной сезонной инфекцией.

Чай и сыр против простуды и гриппа

Чай и сыр против простуды и гриппа

Учёные из Западной Европы выяснили, что те люди, которые регулярно употребляют в пищу сыр, значительно меньше подвержены обычным простудным заболеваниям и даже гриппу. Как было выявлено, регулярное употребление в пищу мягкого или твёрдого сортов сыра служит достаточно надёжной защитой от таких недугов. Именно поэтому, чтобы ещё больше усилить все защитные функции человеческого организма в прохладное и холодное времена года, специалисты настойчиво рекомендуют есть побольше сыра,

При бронхите, тонзиллите и ангине помогает калиновый чай

При бронхите, тонзиллите и ангине помогает калиновый чай

С давних времен калина славится своими полезными свойствами и именно про эту ягоду вспоминают во время простудных заболеваний. Несмотря на прогресс, который наблюдается в сферах лечения простудных заболеваний, калина не сдает своих позиций.

В состав ягоды входит большое количество витамина С, поэтому чай с калиной отлично подойдет для лечения простудных заболеваний. Особенно калиновый чай полезен при тонзиллите, ангине и бронхите. Содержащиеся в составе калины дубильные вещества и пектины

Диетологи назвали сладости, от которых не поправляются

Диетологи назвали сладости, от которых не поправляются

Есть и не толстеть – мечта каждой девушки, да и каждого мужчины тоже. А вот есть десерты на завтрак, обед и ужин – вообще из области фантастики. Но, по данным многочисленных исследований, диетические сладости действительно существуют.

Более того, от них даже есть польза. Например, добавив в низкокалорийный десерт корицу, вы сделаете его жиросжигающим. Вот еще 10 причин, почему не стоит отказываться от лакомств с корицей.

При простуде куркума заменит антибиотики, а имбирь – восстановит иммунитет

При простуде куркума заменит антибиотики, а имбирь – восстановит иммунитет

Если простуда застала врасплох, справиться с неприятными симптомами и подавить вирусы на начальных этапах помогут специи и горячие напитки.

В холодное время года специалисты рекомендуют увеличить потребление специй и почаще добавлять их в блюда, так как все они не только улучшают циркуляцию крови и помогают организму быстрее согреться, но и обеспечивают дополнительную защиту от вирусов и бактерий.

Врач назвал напиток, который спасает от мигрени при перепадах погоды

Врач назвал напиток, который спасает от мигрени при перепадах погоды

При смене погоды летом у многих возникают головные боли, слабость и головокружение, но, как оказалось, обезболивающие препараты могут лишь усугубить ситуацию, потому обратить свое внимание следует на травяные лечебные настои.

«Даже когда в жаркую погоду давление скачет, а сердце буквально выпрыгивает из груди, я бы советовала свести к минимуму прием лекарственных препаратов.

Взбодриться пасмурным утром поможет смесь пряностей и травяные отвары

Взбодриться пасмурным утром поможет смесь пряностей и травяные отвары

Пасмурная, дождливая и переменчивая погода провоцирует сонливость и апатию - справиться с этим помогут напитки с пряностями и лечебные травы.

Переменчивая температура воздуха, скачки атмосферного давления и высокая влажность могут стать причиной спазмов сосудов и головных болей, а также сонливости и раздраженности.

Диетолог рассказал, какие напитки лучше всего утоляют жажду в жару

Диетолог рассказал, какие напитки лучше всего утоляют жажду в жару

В жару ледяные напитки могут вызвать спазм желудка, а утолять жажду лучше горячим травяным или зеленым чаем, который снизит температуру тела на 1-2 градуса.

Традиционно в жару принято утолять жажду ледяными напитками, но эксперты уверяют, что они не только опасны фарингитами, воспалением горла и прочими «радостями» летней простуды, но и могут вызвать спазм желудка, а также повысить потоотделение.