4 причины пить черный чай

4 причины пить черный чай

Обычно, говоря о чае, восхваляют зеленый, а черный оказывается незаслуженно в тени. Но черный чай обладает массой преимуществ для здоровья. По словам экспертов в области здорового питания, существует минимум 4 причины ежедневно выпивать чашечку-другую этого напитка.

Причина первая: обеспечивает антиоксидантами. Не только зеленый, но и черный чай является превосходным источником антиоксидантов – веществ, способных купировать риски опасных хронических заболеваний -диабета, болезней сердца, рака.

Побочные эффекты зеленого чая после которых он уже не кажется таким полезным

Побочные эффекты зеленого чая после которых он уже не кажется таким полезным

Данный вид чая приносит полезные свойства организму. Это правда, но употребление зеленого чая должна быть ограниченной. В зеленом чае также содержится кофеин. При плохой переносимости кофеина стоит пить не более 1-2 чашек зеленого чая в день.

Чрезмерное употребление зеленого чая может спровоцировать следующие проблемы в организме:

Влияние чая на сон

Влияние чая на сон

В чае содержится кофеин, который, как широко известно, препятствует сну. Кофеин повсеместно используется для повышения бдительности, увеличения эффективности и производительности при выполнении различных задач, но, как показали научные исследования, он не повышает производительность, а лишь восстанавливает ту, которая упала из-за недостатка сна.

Употребление кофеина незадолго перед сном может грозить его нарушением, а бессонница и потеря сна, в свою очередь, могут привести к серьезным последствиям для здоровья и нормального функционирования организма, отразиться на способностях к концентрации и творчеству, на функциях иммунной системы.

Разберемся, чем полезен чай с имбирем

Разберемся, чем полезен чай с имбирем

Корень имбиря — известная по всему миру пряность, которую можно встретить в кухне разных стран. Однако он обладает не только терпким вкусом, но и интересными свойствами. На его основе готовят ароматные напитки, польза и вред чая с имбирем заслуживают отдельного внимания.

Положительные свойства белого корня Имбирь отличается богатым составом, включающим в себя ценные витамины и микроэлементы. Эти составляющие оказывают определенное влияние на организм, чем и обусловлена польза продукта.

Врачи рассказали, кому полезен чай каркаде

Врачи рассказали, кому полезен чай каркаде

Такой напиток имеет множество полезных свойств.

Употребление каркаде – напитка из засушенных листьев гибискуса – способствует оздоровлению многих органов и систем, подчеркивают медики.

Ученые рекомендуют употреблять каркаде регулярно. Питье такого чая эффективно влияет на снижение холестерина и лишнего веса, отмечают научные специалисты.

Ужин на скорую руку: рецепты из простых блюд

Ужин на скорую руку: рецепты из простых блюд

И мужчины и женщины в совмеренном мире готовят: это нормально!

Но при огромной загруженности современного человека сложно думать о правильном и полезном ужине - хочется побыстрее все приготовить и отдохнуть!

Замечательный сайт о похудении Кость Широкая специально составила идеальный по составу и легкой в приготовлении ужин на скорую руку

Чай Дахунпао. Большой красный халат

Чай Дахунпао. Большой красный халат

Да хун пао – китайский чай, который произрастает в горах Уи, провинция Фуцзянь. Это сорт улун, который проходит наибольшую ферментацию среди утесного чая.

Происхождение названия Дахунпао

Дахунпао в переводе с китайского, означает «Большой красный халат». Существует легенда, почему этот чай получил такое название.

Изоляция, чай литрами и морковь. Врач — о действенных приёмах против гриппа

Изоляция, чай литрами и морковь. Врач — о действенных приёмах против гриппа

Эпидемия гриппа зафиксирована в 43 регионах России. В два раза эпидемический порог превышен в пяти регионах: Бурятии, Алтайском крае, Якутии, Хакасии и Еврейской автономной области. Так как делать прививки уже поздно, «АиФ-Юг» выяснил у экспертов, какие меры предосторожности нужно соблюдать, чтобы не заразиться и что делать, если болезнь все-таки застала врасплох.

Облепиховый чай от бессонницы и стрессов

Облепиховый чай от бессонницы и стрессов

Здравствуйте, уважаемая редакция и читатели. Я неоднократно читала на страницах многих изданий о пользе облепихи для здоровья. И вряд ли открою Америку, рассказав о целебных свойствах этого полезного растения. И все-таки я решила поделиться рецептами домашних средств на основе облепихи, которые помогают именно мне. Вдруг они будут полезны кому-то из читателей.

Итак, чтобы успокоить нервную систему после стресса и улучшить качество сна, я готовлю себе чай из облепихи.

Как чай влияет на давление?

Как чай влияет на давление?

Повышенное давление - проблема, которая, к сожалению, знакома не только людям в возрасте, но и молодым. Согласно неофициальной статистике, отклонения с давлением имеют более 70% жителей нашей страны, включая детей! Это колоссальная цифра.

При этом, медики нас уверяют в том, что если давление уже вышло за нормальные границы, то с этим придется жить. Странный подход, учитывая развитие медицины в XXI веке. Но сейчас не о лечении, а о контроле показателей давления на оптимальном уровне.