Как употреблять чай с молоком для похудения

Как употреблять чай с молоком для похудения

Как правило, употребление зеленого чая приносит гораздо больше пользы с целью похудения. Но это в том случае, если пить его в чистом виде. Смешивание чая с молоком приводит к тому, что сорт чая становится не столь важен, основным действием такого напитка является притупление чувства голода. Как следствие, после чая с молоком снижается потребность в калорийной пище. Поэтому бессмысленны споры о пользе того или иного сорта чая в сочетании с молоком для получения эффекта снижения веса.

Вкусный медовый чай на защите ваших глаз

Вкусный медовый чай на защите ваших глаз

Мед способен уберечь зрениеот опасного воздействия компьютера. Иностранные врачи полагают, что он более полезен, чем традиционная черника.

Люди уже много лет не представляют, как можно обойтись без использования компьютера. Теперь они все чаще задумываются, как уберечь глаза от опасного излучения от экрана.

Американские ученые предлагают - после того, как вы час провели за компьютером, устройте глазам двадцатиминутный отдых.

6 аргументов в пользу зеленого чая

6 аргументов в пользу зеленого чая

Антиоксиданты

Зеленый чай содержит антиоксиданты-катехины, которые препятствуют действию свободных радикалов кислорода, способных повреждать ДНК. Это может привести к развитию рака, тромбозов и атеросклерозу.

Листья зеленого чая подвергаются минимальной обработке, в отличие от черного чая, поэтому в них сохраняется большое количество антиоксидантов.

Зеленый чай против рака

Секреты чайной заварки

Секреты чайной заварки

Чай - напиток «многофункциональный». С ним связаны традиции и ритуалы, он помогает похудеть и содержит полезные для здоровья ферменты, бодрит и дарит приятные эмоции. Но чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами чая, нужно знать, как правильно его выбирать, заваривать и хранить, пишет medikforum.ru.

Чем утолять жажду после парилки?

Чем утолять жажду после парилки?

Лучший напиток в бане и после нее – хорошо заваренный свежий чай с травами или травяной витаминный напиток.

Важно знать, что много жидкости в бане употреблять нельзя, так как это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и почки. А дома после бани чай пить можно без ограничений. Вот несколько рецептов полезных фиточаев.

Чай «Банный коктейль». Настой из цветков ромашки, травы душицы и чабреца. Готовят смесь из равных частей. На 1 л кипятка берут 4 ч. ложки смеси.

Сахар, мучное, молоко и специи к чаю

Сахар, мучное, молоко и специи к чаю

Так ли вреден чай с сахаром? Что полезного в сочетании чая с лимоном и молоком? Какие добавки усиливают, а какие уменьшают целебные свойства напитка?

1. Сахар

Классическое сочетание – чай и сахар, от которого в первую очередь отказываются те, кто следит за фигурой. А зря! Оказывается, чай с сахаром показан при стрессах и нервном истощении, а также тем, кто испытывает недостаток витамина В1. К тому же, добавление небольшого количества сахара позволяет полнее раскрыться вкусу чайного настоя (а вот большие дозы сахара, наоборот, заглушают его).

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Многочисленные исследования, которые проводились в последние годы, показали, что ежедневное употребление зеленого чая приносит здоровью человека весомую пользу.
В зеленом чае содержатся катехины – мощные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Как известно, зеленый чай нормализует уровень холестерина, АД, снижает риск возникновения инфарктов и инсультов. Японские ученые совсем недавно доказали, что зеленый чай уменьшает риск развития ишемической болезни сердца (почти в 2 раза).

Чем знаменит китайский чай

Чем знаменит китайский чай

В настоящее время можно приобрести практически любые сорта китайского чая класса люкс. Однако при употреблении чайного напитка следует большое внимание уделить процессу заваривания. Важным является правильный выбор посуды. Обычно чаю пьют в компании друзей или близких родственников.

Заварочный чайник должен быть выполнен из фарфора или глины, чашки желательно выбирать небольшие — на пять-шесть глотков. Китайский чай нельзя заливать крутым кипятком, поскольку это приведет к неправильному процессу заваривания.

Чай омолодит кожу лица

Чай омолодит кожу лица

В кулинарии. Чаи, особенно зеленые, насыщают организм антиоксидантами, например таким, как галлат эпигаллокатехина (ЭГКГ). Этот антиоксидант защищает кожу от повреждений, вызванных воздействием солнечных лучей и атмосферными загрязнениями. В кулинарии зеленый чай используется для припускания (способ тепловой обработки, когда продукты готовятся в небольшом количестве жидкости) рыбы и курицы.

Пережить жару без проблем поможет теплый чай

Пережить жару без проблем поможет теплый чай

Норма жидкости индивидуальна, но в среднем это около 2-2,5 литров в день, в зависимости от того, как интенсивно вы потеете.

- Жидкость должна поступать в организм регулярно в течение дня, - говорит профессор Валерий Миргородский. - Если человек уже ощутил жажду, то это огромный риск "посадить" сердце.

В жару происходит критическое сгущение крови, от этого перенапрягается сердце. Представьте, что легче перекачать по трубе (сосудам) сметану или молоко?

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)