Неоднократно доказано, что зелёный чай благоприятно влияет при избавлении от лишних килограммов. Диетологами же доказано, что три чашки зелёного чая, выпитые за день, способствуют похудению. Зелёный чай богат большим количеством витаминов, полезных веществ, а также антиоксидантов. С его помощью хорошо усваиваются углеводы в организме.

Для похудения нужно выбирать чай листовой, китайский, хорошего качества. От этого напрямую зависит эффект похудания. Но чтобы получить максимальное количество полезных свойств необходимо уметь правильно заваривать чай.