Актерская диета считается лучшим способом быстро сбросить лишние килограммы.
Эту диету применяют танцоры и балерины перед выступлениями, отсюда и произошло название «актерская». Соблюдать ее совсем не сложно, рассчитана она всего на четыре дня и начинать лучше среди недели, чтобы окончание диеты припадало на выходной день.
В первый день диеты на протяжении всего дня есть отварной рис без сахара, солей, так как соль способна тормозить водный баланс в организме, а сахар, как нам известно, состоит из простых углеводов, что нам совершенно не нужно.