Овсяная колада с апельсином

Овсяная колада с апельсином

Овсяная апельсиновая колада, известная также под названием «овсяная чича», это распространённый эквадорский напиток, который готовится с овсом и фруктами. Обычно такую коладу употребляют в Эквадоре на завтрак или на обед, также часто её дают детям после школы. Подавать этот напиток можно горячим или остывшим в качестве освежающего питья.

Основными компонентами для овсяной колады служат овёс, вода, корица, коричневый неочищенный тростниковый сахар, сок апельсина или ананаса. Вариантов колады множество, и в качестве вариантов из дополнительных ингредиентов используют молоко, маракуйю, кукурузную муку, чернику, клубнику и даже ароматические травы и специи. Самым важным ингредиентом в этом напитке является фруктовый сок, а количество коричневого сахара зависит от индивидуальных вкусовых пристрастий.

Ингредиенты:

1. чашки овсяных хлопьев;

2. около 7 чашек воды, зависит от желаемой консистенции;

3. 3-4 палочки корицы;

4. 4 апельсина;

5. 200-300 г коричневого сахара.

Приготовление:

1. Замочить овсяные хлопья в одной чашке воды.

2. Мякоть апельсинов размять в пюре.

3. Влить в кастрюлю около 6 чашек воды, половину апельсинового пюре, положить палочки корицы и коричневый сахар. Поставить на огонь, после закипания убавить температуру и варить на медленном огне 30 минут.

4. Осторожно, чтобы не обжечься, убрать пену, снять с огня и процедить.

5. 2 стакана горячей жидкости смешать с замоченными овсяными хлопьями и оставшейся половиной апельсинового пюре.

6. Всё объединить вместе и варить на среднем огне, периодически помешивая. Когда напиток загустеет, варить ещё 5 минут на медленном огне.

7. Снять с огня и снова процедить.

8. Подавать горячим на завтрак или холодным к обеду.

Автор: Степан Полежаев

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)