Летняя чайная диета

Как похудеть с помощью чая? Нужно пить качественный листовой чай в определенное время, не заедая его сладостями.

Обязательно соблюдайте расписание чаепитий, особенно, если вы хотите сбросить более 2 кг веса.

Утро. Чашка свежего не слишком горячего чая. Крепость – по желанию. Утренний чай активно очищает организм, ускоряет расщепление жировых отложений, активизирует кишечник, препятствует отложению холестерина на стенки сосудов. После чашечки чая может разыграться аппетит. Если удастся перетерпеть голод, он пройдет через полчаса. Если голод сильнее вас – скушайте немного кураги или чернослива.

День. Через полчаса после обеда выпейте чашечку-две свежего чая. Он поможет пище лучше перевариться и усвоиться. Благодаря этому вы насытитесь меньшим количеством еды и дольше сохраните чувство сытости.

Вечер. Через полчаса после ужина снова выпейте свежего чаю. Последнюю чашку желательно выпить не позже 20-21 часа. Но помните, что чай вызывает желание что-то перекусить – «кусать» в это время лучше фрукты и овощи, отодвинув подальше сладости и бутерброды.

Чувство легкости в теле можно ощутить в первые дни, а вот значительные сдвиги во внешности появятся позже – чай работает медленно, но уверенно. И самое главное – нужный эффект можно получить только от качественного чая.

Источник: Знай.Как

TeaGrad

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментари ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.