Можно ли использовать красный чай для похудения? – вполне предсказуемый вопрос. Тем более, что все остальные чаи – зеленый, желтый, пуэр, улун и пр. с успехом служат этой великой цели.

Несомненно, красный чай – особенный по всем показателям, и по вкусу, и по насыщенности аромата, и по своим свойствам. Напомним вкратце, что красный чай очищает кровеносные сосуды, эффективно укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника, стимулирует работу печени, поджелудочной железы, селезенки.

Даже просто, регулярный прием красного чая приводит к постепенному очищению организма и, как следствие, появляется тенденция к сбросу лишнего веса.

Именно на этом варианте и советуем остановиться. Три чашки красного чая в день за полчаса до еды. Если вы привыкли пить чай после еды – пейте на здоровье, но в таком случае мы бы рекомендовали добавлять в чай еще имбирь или куркуму.

Красный чай в напитках для похудения

Можно добавлять в заварку красного чая и другие растения, необходимые для поддержания здоровья, если в этом есть необходимость.

Для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта красный чай пить желательно с добавлением молока. Несколько «молочных» килокалорий погоду не сделают, а самочувствие улучшиться и для желудка безопаснее.

Красный чай можно также использовать для приготовления различных напитков для похудения.

Рецепт №1

Красный чай – два стакана
Земляника – один стакан
Отвар овса – один стакан
Сахарозаменитель

Заварить два стакана чая, процедить. Блендером смешать стакан свежей земляники со стаканом отвара овса. Добавить подсластитель по вкусу. Развести полученное желе заваренным чаем. Употреблять за полчаса до еды или вместо еды.

Рецепт №2

Красный чай – 1 ч. ложка
Порошок имбиря – 1 ч. ложка

Красный чай и имбирь смешать, залить горячей водой. Дать настояться до приемлемой для употребления температуры. Чай от имбирного порошка будет мутный. Если вас не устраивает подобное обстоятельство, используйте тертый корень имбиря. Такой чай пьется спустя полчаса после приема пищи.

Рецепт №3

Красный чай – 1 ч. ложка
Куркума – 1/3 чайной ложки

Заварить чай и куркуму. Напиток, так же, как и в предыдущем случае, следует употреблять после еды.

Вообще, можно самостоятельно составлять купажи напитков для похудения на основе красного чая, используя травы и приправы, которые способствуют похудению. Например, отвары из курурузных рылец, одуванчиков, расторопши и пр. - не очень вкусны и слегка горьковаты. Но с душистым красным чаем они воспринимаются значительно легче. Уместны также и специи - тимьян, базилик, бадьян, гвоздика, горчица, ваниль, кориандр, перец и т.д.

Правда, нужны еще и дополнительные телодвижения. Как то – ежедневная 2-х часовая прогулка пешком, своевременный сон, утренняя небольшая суставная гимнастика. Ну и, конечно же, совершенно необходим пересмотр культуры питания. Притом, не имеется ввиду, что надо сесть на жесткую диету на некоторое время. Питание надо пересмотреть раз и навсегда, и в течение всей жизни следовать разработанным принципам.

Отзывы многочисленных экспериментаторов со средствами похудения говорят о том, что при таком подходе – красный чай, физическая активность, отказ от вредных привычек и физическая нагрузка - дают очень хороший результат. Мы не сомневаемся. Так что – удачи вам!