Каким эффектом обладает зеленый чай

Каким эффектом обладает зеленый чай

Зеленый чай обладает очищающим эффектом на организм и ускоряет обмен веществ. Кроме того, содержащиеся в зеленом чае полезные вещества, полифенолы, снижают уровень триглицеридов (жиров) в крови. А также зеленый чай ускоряет обмен веществ: если вы выпили 5 чашек зеленого чая в день – смело записывайте себе 70-80 ккал в минус.

Зеленый чай укрепляет стенки сосу­дов (поскольку содержит витамины группы Р) и является природным био­стимулятором: он и успокаивает, и тонизирует как кофе, только гораздо мягче. К тому же зеленый чай снижает аппетит.

Так что вполне возможно, что вы после чашки зеленого чая съедите немного меньше — но не потому, что обмен веществ ускорился, а именно за счет снижения аппетита, а также потому, что зеленый чай, как любая жидкость, механически заполняет собой и раздражает желудок, тем самым препятствует пере­еданию.

Благодаря мочегонному действию зеленый чай избавляет нас не только от лишней жидкости, нои от совсем не лишних элементов: калия и натрия. Поэтому следует ограничиваться 5-6 чашками зеленого чая в день.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)