Уникальный по своему составу имбирь занимает приоритетное место среди натуральных жиросжигателей, часто потребляется как эффективное средство против простуды и гриппа, помогает при депрессивных состояниях. Природный иммуностимулятор избавляет от многих недугов. Наиболее распространённая форма потребления – имбирный чай. Используя продукт в определённых целях, важно знать, как пить чай с имбирём.
Приготовление чая с имбирем
Этапы приготовления:
- Очищение имбирного корешка от кожуры, измельчение продукта на крупной тёрке.
- Заваривание имбиря в чайнике или термосе из расчёта 0,5 л кипятка/1 ст. л. тёртого корня.
- Добавление сока 1 лимона и 2 ст. л. мёда.
- Настаивание (от 5 минут).
Сочетание необычного вкуса с огромной пользой для здоровья – достаточно весомая причина широкого потребления столь уникального средства. Вкусный чай с имбирем не только способствует быстрому облегчению при простуде, но и потребляется как тонизирующее средство, а также повышает либидо.
При простудных заболеваниях чай пьют горячим или тёплым. Используя напиток как афродизиак, антидепрессивное либо тонизирующее средство, допускается пить чай в любом виде – холодным или горячим. В жаркое время очень хорошо дополнять имбирный чай мятой, усиливающей освежающий эффект.
Как повысить целебные свойства имбиря
Способы и рекомендации о том, как употреблять имбирь в чай, весьма вариативны. Чаще всего измельченный корень кипятят либо запаривают крутым кипятком. Для получения максимальной пользы для здоровья следует воспользоваться рецептом индийских шаманов.
Способ № 1
- Вскипятить воду в количестве 1 литр.
- Засыпать в кипящую воду измельченный корень величиной, конгруэнтной размеру большого пальца.
- Дополнить средство щепоткой чёрного перца, проварить смесь 10 минут.
- Охладить напиток, сдобрить по вкусу лимонным соком и сахаром.
Готовый чай эффективно борется с простудой и бронхитом.
Способ № 2
- Измельчить имбирный корень, на одну чашку понадобится 10 грамм.
- В чашку с имбирем добавить свежий сок апельсина/лимона (20 мл).
- Сдобрить смесь 10 мл мёда.
- Залить ингредиенты холодной водой (50 мл).
- Вслед за холодной заливается горячая вода (150 мл).
- Настоять 5 минут.
Популярность столь витаминного рецепта обусловлена выраженным тонизирующим эффектом, наличием детоксицирующих свойств и абсолютным сохранением всех полезных веществ имбиря.
Рекомендуемая дозировка имбиря, противопоказания
О дозировке
Соблюдение допустимых норм имбиря – залог успешного и безопасного лечения. Чтобы не навредить организму, важно знать, сколько имбиря добавлять. Безопасное количество сухого корня в сутки – 4 грамма. Согласно традиционной китайской медицине, беременным женщинам принимать имбирь в любом виде следует осторожно. Допустимая норма при беременности составляет 1 грамм сухого корня.
О противопоказаниях
Совершая покупку имбирного чая через интернет, настоятельно рекомендуется проверить, какие дополнительные ингредиенты содержатся в составе продукта. Не лишним будет получить одобрение доктора на использование выбранного продукта, и проконсультироваться, как пить чай с имбирем.
Имбирь считается относительно безопасным средством, за исключением наличия камней в желчном пузыре. Превышение допустимых норм чревато побочными явлениями – изжогой, диареей. У некоторых людей имбирный чай вызывает раздражение в ротовой полости. В этом случае целесообразно заменить чай капсулами с имбирным порошком.
Вариативность рецептов с имбирем
Как пить при метеоризме
Отмерить по 0,5 ч. л. имбиря и корицы, запарить 250 мл кипятка, настоять полчаса. Средство употребляется за 30 минут до завтрака.
Как пить при изжоге
Тёртый корень запаривается кипятком в соотношении 20 грамм/300 мл. Время настаивания – 2 часа. Разовая доза приёма – 50–80 мл, непосредственно перед принятием пищи.
Как пить, чтобы успокоить желудок
Заварка готовится из расчёта 5 грамм корня/250 мл воды. Время настаивания – 15 минут. В момент приёма средство дополняется 250 мл молока.
Как пить для похудения
Тонкие ломтики имбиря отвариваются в воде. Время варки – 20 минут. Остывший чай сдабривается по вкусу лимоном и мёдом.
Опубликовано в рубрике 
Метки: