Резная смена погоды, нехватка кислорода и сильная жара нередко провоцируют головные боли, слабость и головокружение. При этом специалисты рекомендуют не злоупотреблять таблетками, особенно в сильную жару, - намного безопаснее снимать неприятные симптомы отварами лечебных трав.

«В жаркую погоду злоупотребление лекарствами может только ухудшить самочувствие. Тем более опасно принимать сильные обезболивающие средства, не измерив предварительно давление.

Когда жара или смена погоды доставляет вам дискомфорт и провоцирует появление неприятных симптомов, стоит записаться на прием к врачу, а за день-два до того по несколько раз в день измерять давление. Самостоятельный прием тех или иных препаратов в жару чреват крайне неприятными последствиями, поскольку организм быстро теряет жидкость. К примеру, даже такой простой препарат как валерьяна загущает кровь, а в жару – это главная причина образования тромбов. Мочегонные препараты, которые показаны гипертоникам, в условиях повышенной температуры воздуха могут стать причиной спазмов мышц или даже онемения конечностей», - предупредила специалист.

Улучшить самочувствие и снять приступы мигрени, спровоцированные сменой погоды или атмосферного давления, поможет хорошо отвар иван-чая, который широко используется в народной медицине.

«Официальное название этого растения - кипрей узколистный. Его сбор можно приобрести в любой аптеке за небольшие деньги. Очень рекомендую всегда иметь его под рукой.

Иван-чай способствует выздоровлению от простуды, гриппа, воспаления лор-органов. В жаркую погоду это средство помогает снять «сезонные» мигрени и немного расслабиться. В цветах и верхних листочках растения содержится большой процент аскорбиновой кислоты, дубильных веществ и танина, что положительно влияет на всю иммунную систему. Его можно принимать как отдельно (не более 150 грамм настоя перед сном) либо в составе купажей – с мелиссой или ромашкой. Для общего тонуса в течение дня я рекомендую пить травяные сборы. К примеру, отвар листьев мяты и смородины с долькой лимона.

Также отлично тонизирует отвар из липы, донника, душицы, - в любой из этих напитков можно добавить несколько ягод шиповника, которые богат витамином С.