Ингредиенты
(1 порции)

Вода - 200 мл
Корень имбиря - 1 см.
Мед - 1 ч.л.
Лимон - 1 доль.

1 Очистить имбирь от кожуры.
2 Мелко порезать и слегка подавить ножом (можно натереть на крупной тёрке).
3 Вскипятить воду, добавить имбирь и настоять 5-7 минут.
4 Добавить мёд и лимон по вкусу, но не слишком много, избыток кислоты может испортить вкус чая.
5 Пить имбирный чай лучше до еды. Он снизит аппетит и поможет лучше и эффективнее переварить пищу, а также помешает образованию жировых клеток в организме. Не рекомендуется пить имбирный чай на ночь, так как он бодрит.