Готовим летний прохлаждающий чай

Готовим летний прохлаждающий чай

Поможет пережить жару зеленый чай с черникой, который не только полезен, но и очень вкусен. Приготовить его достаточно просто: необходимо заварить зеленый чай, добавить в него черничный сироп и поставить на несколько часов в холодильник до полного охлаждения. Перед употреблением можно добавить парочку кубиков льда. Подсчитано, что в одной порции такого напитка будет 60 калорий.

Менее калорийным и более необычным по вкусу станет вишнево-базиликовый чай. Для его приготовления необходимо в одной посуде смешать и охладить вишню, базилик, лимон и кипящую воду. Порция чая содержит в себе порядка 30 калорий.

Еще меньше калорий (всего девять на порцию) содержит зеленый чай для детокса, приготовить который также несложно. Заварите зеленый чай, добавьте кусочки огурцов, лимона, клубники и мед.

Охладите.

Хорошо многим знаком имбирно-медовый чай. Он готовится из обыкновенного чая, в который добавляется натертый имбирь, а вместо сахара используется мед. Если в холодное время года этот чай великолепно согревает, то летом он способен охладить. Для этого поставьте чай предварительно в холодильник и при подаче добавьте кубики льда. Количество калорий - 39.

Любителям клубники придется по вкусу ледяной клубничный чай. Измельчите пол килограмма клубники в блендере, процедите в кувшин, залейте четырьмя стаканами холодного заваренного чая, приправьте лимонным соком и несколькими ложками сахара. Количество калорий: 74.

Тем, кто ценит вкус травяных чаев понравится ромашково-лавандовый чай с мятой. Положите в банку листья мяты, добавьте лаванду и ромашку. Этот сбор трав следует залить горячей водой и охлаждать в течение шести часов. После этого процедите через марлю или сито в кувшин и можно подавать. Хотя чай, который настаивался около суток, будет еще более вкусным и ароматным.

А для тех, у кого нет времени заниматься приготовлением, можно попробовать белый чай. Этот особо нежный чай с тонким ароматом с цветочными и травяными нотками отлично поможет освежиться.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)