Недавно медики стали отмечать особые лечебные свойства чая. Этот простой напиток не раз подвергался научным исследованиям, выводы которых свидетельствовали о его удивительных эффектах.

Особую признательность среди людей, соблюдающих правильное питание, посещающих фитнес клубы, заслужил зеленый чай. Зеленый чай родом из Китая, жители которого всегда отличались долголетием и здоровым внешним видом. Также отмечается и удивительная стройность восточных женщин. В связи с очевидными фактами полезности зеленого чая европейские диетологи часто советуют его своим пациенткам.

Особенности применения

Диета при помощи чая признается наиболее щадящим для организма способом похудения. Каких-либо серьезных ограничений она не имеет, главное, чтобы было выпито не меньше 2-х литров чая за сутки. Причем лучше зеленого. В период диеты следует не употреблять жирных и мучных продуктов. Диетологи советуют включить в ежедневное меню овощи и фрукты, а также отварное мясо, молочные продукты и яйца. При этом еда не должна быть соленой, а из сладостей нужно есть только сухофрукты и мед. Один раз в 2 дня можно поесть гречку или рис, но без добавления других продуктов богатых белком.

Ожидаемый результат

Такая диета рассчитана на месяц, но продолжения обильного питься чая не будет вредным для здоровья. Первые две недели соблюдения диеты позволит избавиться от 3-4 кг, учитывая, что половина этого количества является лишняя жидкость, которая выйдет из организма. Диета позволит настроить свой организм на хороший режим, что не позволит в дальнейшем набирать вес, даже если добавить в рацион жирных, мучных продуктов, а также сладкого.

Источник: http://bt-lady.ru/cat-health/fitness/

Автор: Степан Полежаев