Новейшие исследования, посвященные влиянию обычного черного чая, на процесс нормализации артериального давления, преимущественно, в ночное время, были недавно опубликованы в Американском журнале «Clinical Nutrition». В нем принимали участие специалисты из Австралии, Австрии, России и Нидерландов.

Ученые вновь расширили перечень полезных свойств находящихся в черном чае. На сей раз, они включили в него уже научно доказанную способность «понижать диастолическое и систолическое артериальное давление, которое нередко меняется с наступлением ночи». Все мы ясно понимаем, что стабильность артериального давления – это залог хорошего самочувствия и здоровья. И просто отлично то, что в такие моменты вместо лекарства, можно смело пить чашечку этого ароматного напитка. Этот эффект, что присущ лишь черному чаю, будет сохраняться и поддерживаться, если употреблять его на протяжении шести месяцев по три раза на день.

В исследовании принимало участие 111 человек, их поделили на 2 группы. Первая группа участников эксперимента, пила три чашки чая в день, а вторая – тоже же количество напитков, в которых не было кофеина и флавоноидов чая. Через 6 месяцев ученые зафиксировали, что у участников 1-й группы скачки давления в ночное время снизились, примерно на 10%.

Исследователи прокомментировали возможные механизмы влияния черного чая так: « Пока у нас отсутствует точное свидетельство, что именно флавоноиды, этого чая влияют на здоровье наших сосудов. Однако, нам хорошо известно, что этот напиток улучшает сон путем воздействия на функции вегетативных либо нейрокогнитивных регуляций».

Автор: Степан Полежаев