Чай улучшит эффективность похудения

Чай улучшит эффективность похудения

Какие только способы не используются, чтобы добиться снижения веса! Диеты, исключение многочисленных вредных продуктов, изнурительные занятия спортом, биологически активные добавки. Для многих похудение связано с мечтой добиться успеха, сделать карьеру. Лишний вес порой вызывает многочисленные комплексы, заставляет усомниться в собственных талантах. Однако иногда достаточно пройти тест на iq, чтобы понять, что дело не в интеллекте, а в собственном теле, и тогда человек начинает искать самую эффективную методику похудения. Многие не догадываются, что некоторые привычные продукты могут также помочь обрести идеальную фигуру без вреда для здоровья, и среди них — чай.

Чаепитие является эффективным способом похудения, поэтому чай будет совсем нелишним в рационе человека, стремящегося к снижению веса. Действительно, экстракты зелёного и белого, а также пурпурного чая используются в некоторых диетических добавках и даже для изготовления лекарств. Кофеин, который содержится в чае, имеет свойство ускорять обмен веществ, что способствует снижению веса.

Учёные исследовали эффекты, которые чай оказывает на профилактику рака, антиоксидантную активность, познавательные способности, иммунную систему и т.д. Результаты этих исследований опубликованы, и чтобы ознакомиться с ними, достаточно провести поиск в Интернете по таким терминам, как чай, белый чай, эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ) и теанин, которые являются компонентами чая.

Чай также является эффективным регулятором глюкозы, замедляя повышение уровня сахара в крови после еды. Это происходит за счёт регуляции пищеварительного энзима амилазы. Когда содержание сахара в крови выше нормы, организм обычно откладывает его в виде жира. Если же вы пьёте чай для похудения, понижая тем самым уровень сахара в крови, ваш организм будет лишен такой возможности.

Помимо всего прочего, чай богат антиоксидантами — бета-каротином и витамином С. Это также свидетельствует о пользе чаепития. Оказывается, антиоксидантная активность эпигаллокатехина галлата, содержащегося в чае, в 200 раз выше, чем у витамина Е! Антиоксиданты глубоко изучены и доказано их положительное влияние на здоровье. Они, в частности, способны абсорбировать свободные радикалы, что снижает риск возникновения рака. Антиоксиданты положительно влияют на иммунную систему, их используют даже для избавления от морщин!

Как свидетельствуют результаты исследования, опубликованного недавно в Американском журнале клинического питания, высокий уровень катехинов, содержащихся в чае, помогает избавиться от лишнего жира и снизить уровень холестерола. Отмечается также, что употребление чая для похудения снижает кардиоваскулярные риски, такие как инсульт и сердечный приступ.

В настоящее время есть специальные чаи, способствующие более эффективному похудению, среди которых пурпурный чай «Чанг-Шу». Это растение выращивают в горах Тибета и Непала. Напиток очень быстро помогает сжигать жиры, если пить его 2 раза в день.

Любой чай является лекарством, созданным самой природой! Но нужно помнить, что эффективными будут те способы похудения, которые сочетают несколько методов, среди них упражнения и массаж.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.