Чай с лимоном при беременности

Чай с лимоном при беременности

Беременность - эмоционально очень неустойчивый период для женщины. Это время, когда в ней борется желание съесть нечто трудносочетаемое и сомнения, чем вообще можно питаться, дабы не причинить вреда себе и малышу. Расставим же по полочкам чайный сервиз и его содержимое.

Выбираем чай для беременной

Прежде всего, давайте выберем наиболее полезный для будущей мамы сорт чая из тех, что обычно томятся в закромах отечественных кухонь.

Против присутствия в рационе чайных напитков врачи не возражают, но настаивают на ограничении его количества и некрепкой консистенции.

Как ни удивительно, самым вредным является зеленый чай. Этот сорт причислен в такую неприятную для беременных категорию благодаря высокой доле кофеина в своем составе. Также зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты, которая жизненно необходима в период беременности, т.к. участвует в формировании ДНК плода и является необходимым веществом. Поэтому проводить зелено-чайные церемонии женщинам в положении следует не чаще двух раз в неделю. Но и во время столь редких чаепитий заварка должна быть очень слабой.

Черный чай значительно менее богат кофеином, а потому более приемлем для будущих мам. Помимо прочего, такой напиток является эликсиром, содержащим массу благоприятных веществ и витаминов. Непосредственно к черному чаю станет отличным дополнением долька лимона, о пользе которого мы поговорим чуть позже.

Но наиболее предпочтительно для женщин в положении станет употребление белых сортов чая. Его получают путем экстренного высушивания листочков, наиболее устремленных к небу и содержащих совсем малую толику кофеина. Такой напиток показан беременным, ведь в нем находится много кальция, именующегося строительным материалом костной ткани, как малыша, так и мамы.
Помимо полезных преимуществ белый чай еще и очень экономичен в потреблении: заваривать его можно не единожды, а некоторые сорта после повторной обработки водой 70-ти градусов даже становятся слаще и вкуснее.

Лимон во время беременности

Существуют среди мам свои легенды и «страшилки на скамейке». Одним таким передающимся из уст в уста поверьем является информация, что беременным лимон категорически есть нельзя, из-за опасения вызвать аллергию у ребенка. Это именно тот случай, когда байка, услышанная от соседки с двойным материнским стажем, является… вовсе не выдумкой.

Цитрусовые действительно могут вызвать аллергическую реакцию у малыша, но лишь тогда, когда будущая мама истребляет лимоны вместо яблок. Если же лимон является исключительно витаминным и ароматизирующим дополнением к чаю и расходуется из количества 1 штука в неделю, то можно оставить опасения в прошлом. О всех полезных и лечебных свойствах лимонов доступно расписано тут.

Правильный рецепт заваривания чая с лимоном имеет фактически обратную последовательность, чем та, которую мы считаем привычной. В первую очередь долька лимона заливается кипятком, и только затем, спустя несколько минут, в кружку вливается заварка.

Чай с лимоном – природное средство, способное побороть начальные симптомы простуды в период, когда женщинам совсем нежелательно принимать какие-либо медикаменты. Не забывайте, что в этом цитрусовом заложено огромное количество витамина С, создающего для всего организма эффективный защитный слой, предотвращающий атаки вирусов и бактерий.

Помимо прочего, лимон нейтрализует изжогу и помогает будущей маме преодолеть утреннюю тошноту. Чтобы предотвратить плохое самочувствие, первым делом после пробуждения беременной женщине следует тянуться за стаканом лимонной воды.

Однако учтите, что лимон влияет на кислотность, а потому его должны избегать те, кто испытывает проблемы с желудком.

Даже, если Вы таких проблем не испытываете, с лимоном в период беременности не рекомендуется контактировать часто. Медики рассчитали, что 1 фрукт - это недельная норма потребления, увеличивать которую небезопасно.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)