Чай поможет укрепить кости

Чай поможет укрепить кости

Эксперименты показали, что чай помогает укрепить скелет, защищая человека от переломов.

Статистика показывает, что женщины пожилого возраста часто сталкиваются с такой травмой, как перелом бедра. Однако можно снизить риск, регулярно употребляя чай.

Специалисты из Шанхайского госпиталя определили, что для снижения риска перелома бедра на 37 процентов достаточно употреблять 2-3 чашки чая в день.

Китайские ученые провели тщательный анализ данных, которые были получены в ходе 14 различных исследований, направленных на поиск связи между особенностями рациона питания человека и риском возникновения перелома бедра.

Таким образом, эксперты в общей сложности проанализировали состояние здоровья и факторы влияния на организм 200000 человек.

Завершив эксперимент, китайские специалисты обнаружили определенную закономерность. Оказалось, что люди, которые привыкли употреблять одну или две чашки чая ежедневно, сталкивались с риском вероятного перелома бедра на 28 процентов реже. При употреблении четырех чашек чая риск перелома снова увеличивался, он был на 21 процент ниже, чем риск перелома у человека, не употребляющего чай вовсе. Оптимальным количеством чая для поддержания здоровья костей ученые считают две или три чашки в день. Таким образом, риск можно снизить почти на 40 процентов.

В данный момент китайские специалисты не могут ответить, почему именно 2-3 чашки чая оказывают наиболее выраженный позитивный эффект на состояние костей человека, однако исследования в этой области активно продолжаются.

Одним из главных факторов, объясняющих пользу чая для здоровья костей, ученые считают наличие в этом продукте флавоноидов. Кроме того, их оптимальное количество содержится именно в 2-3 чашках этого напитка.

Эти биологически активные компоненты, под влиянием которых ускоряется рост новой костной ткани и замедляется разрушение старой, способствуют защите костей человека от перелома.

Специалисты отметили, что в состав чая также входят фторид, кальций и другие минералы, которые укрепляют кости и делают их более сильными.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.