Чай из корицы и лаврового листа от лишнего веса

Чай из корицы и лаврового листа от лишнего веса

Неправильное питание и сидячий образ жизни давно превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья многих. В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес.

Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом.

Сбросить вес — далеко не простая задача. Для того, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо прилагать много усилий и быть терпеливым.

Проблема заключается в том, что многим из нас не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.

Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий. При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества.

Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.

Врачи-диетологи на страницах steptohealth.ru поделились рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы, сообщает health info. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает наш организм от токсинов.

Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, содержащиеся в нем полезные вещества помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. Именно поэтому регулярное употребление этого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет нам похудеть словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.

Каким образом он действует?.. В чем заключается польза этого чая?..

Чем полезна корица

Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту.

Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение метаболизма позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.

Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии.

Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает нашу кровь, стимулируя выведение токсинов и жидкостей из организма.

В чем польза лаврового листа

Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний.

Лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях. Зачастую именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес.

Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса.

Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают наше пищеварение.

Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим.

Как приготовить чай из корицы и лаврового листа?

Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.

Приготовить такой чай довольно просто. Это не займёт у вас много времени. Таким образом, вы сможете радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю. Ещё одного преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами, но все же перед его употреблением лучше посоветоваться с врачом.

Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.

Ингредиенты: 1 литр воды, 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.), 6 лавровых листов, 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании).

Приготовление

Налейте в кастрюлю один литр воды и доведите её до кипения. Когда она закипит, добавьте чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.

Уменьшив огонь, продолжайте готовить отвар ещё 5 минут.

Когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте напитку остыть.

Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процедите его и налейте в чашку.

Начинайте с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивайте в течение дня.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)