В последние годы травяные чаи стали еще более популярными, в основном, благодаря своим полезным свойствам и влиянию на организм.

В некоторых странах, например, в Китае или Шри-Ланке, чаи используются в медицинских целях уже давно. Но в нашей стране большинство людей не знает, какая трава может помочь их здоровью. Эта статья поможет вам подобрать правильный чай.

Не следует путать фруктовые, ароматизированные чаи с травяными. Первые созданы скорее для хорошего вкуса, а вторые производятся из определенных частей трав, чтобы оказывать лечебный эффект.

Ромашка

Основные преимущества: Помогает с проблемами со сном и снимает тревожность

Благодаря содержанию триптофана, аминокислоты с успокоительным эффектом, ромашка помогает избавиться от бессонницы. Ромашка также помогает людям, склонным к приступам тревоги, расслабиться и успокоиться. Лечебные свойства ромашки применялись еще в Древнем Египте. Это самое надежное естественное седативное и антистрессовое средство.
Бузина

Основные преимущества: Противоаллергенное, противозастойное, помогает избавиться от простуды.

Только спелые ягоды бузины съедобны при варке, остальные части растения являются ядовитыми. Ягоды используются для лечения простуды, респираторных заболеваний и облегчения аллергии.
Мята

Мята – широко распространенное растение в Европе и странах Ближнего Востока. Мята используется для изготовления зубных паст, мыла, шампуней и в качестве приправы. Мята также стимулирует производство желчи в желчном пузыре, помогая расщеплять жир и справляться с тошнотой. Она дает краткосрочное облегчение людям, страдающим от синдрома раздраженного кишечника.
Вербена лимонная

Вербена лимонная – южноамериканское растение, которое используется в качестве помощника пищеварительной системе. Она помогает расщеплять жиры, а также укрепляет иммунную систему.
Зеленый чай

О пользе зеленого чая можно писать долго, и ни один список не будет полным. Он укрепляет клетки и замедляет старение организма, а также защищает от возрастных болезней. Зеленый чай помогает бороться с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
Фенхель

Основные преимущества: Применяется для лечения запора и метеоризма. Способствует снижению веса.

Фенхель обладает антиспазматическими свойствами, которые помогают расслабить мышцы кишечника и обеспечивают эффективное лечение запора и метеоризма. Фенхель также обладает мочегонным эффектом и помогает избавиться от токсинов. Трава убирает чувство голода и ускоряет обмен веществ.
Крапива

Основные преимущества: Помогает усилить организм.

Крапива применяется для лечения инфекций мочевыводящих путей, сенной лихорадки и остеоартрита. Она укрепляет иммунитет и улучшает работу надпочечников.
Расторопша и одуванчик

Основные преимущества: Очищает печень.

Оба растения классифицируются как сорняки, однако при использовании в чае оба растения являются одними из лучших естественных средств для регенерации и очищения печени. Одуванчик действует как тонизирующее средство и стимулирует секрецию желчи, в то время как расторопша обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы гепатита и заболеваний печени.
Имбирь

Основные преимущества: Улучшает кровообращение, способствует пищеварению и облегчает боли.

Имбирь – растение, которое используют для облегчения симптомов расстройства желудка. Имбирь – лучшее средство для борьбы с симптомами лихорадки. Растение снимает боль в суставах и улучшает кровообращение.
Шиповник

Основные преимущества: Защищает кожу, улучшает работу надпочечников и повышает иммунитет.

Шиповник является источником витамина С, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Шиповник улучшает работу надпочечников, дает заряд энергии и улучшает когнитивные свойства.